Voor wie is de GLI? Overgewicht en obesitas in Vlaardingen
De GLI is bedoeld voor volwassenen met overgewicht of obesitas die duurzaam willen afvallen en gezonder willen leven. Je start met een verwijzing van je huisarts, die beoordeelt of het traject bij jou past.
Kom ik in aanmerking?
De GLI is geen algemeen voedingsprogramma. Het is bedoeld voor volwassenen met overgewicht of obesitas die voldoen aan de landelijke voorwaarden. Je huisarts beoordeelt of het traject bij jou past.
- BMI vanaf 25 in combinatie met een verhoogd gezondheidsrisico
- BMI vanaf 25 in combinatie met gezondheidsklachten die samenhangen met overgewicht
- BMI vanaf 30
- Verwijzing via huisarts of medisch specialist
Wanneer past de GLI bij jou?
Naast de medische voorwaarden helpt de GLI vooral als je open staat voor begeleiding en bereid bent kleine stappen te zetten.
Geen sportprogramma
De GLI is geen intensief sporttraject. We kijken samen wat haalbaar en veilig is voor jou. Bewegen staat centraal, maar altijd op jouw tempo en niveau.
Geen dieet
De GLI is geen dieet. We werken aan bewustwording rondom voeding en helpen je keuzes te maken die bij jóuw leven passen, zonder strenge regels.
Wel begeleiding die blijft
Twee jaar lang sta je er niet alleen voor. Met persoonlijke sessies, groepsbijeenkomsten en weekchallenges bouw je stap voor stap aan gewoontes die blijven.
Heb je nog vragen over de GLI?
Dat is helemaal normaal. Lees wat de GLI precies inhoudt of neem gerust contact op, dan denken we met je mee, zonder enige verplichting.
Meer uitleg over de voorwaarden
De Gecombineerde Leefstijlinterventie in Vlaardingen volgt de landelijke richtlijnen. Je huisarts beoordeelt of je voldoet aan de indicatie en of het traject veilig en passend is voor jou.
Wat betekent dit in de praktijk?
De GLI is ontworpen voor mensen met overgewicht of obesitas. Vaak gaat het om een BMI van 25 of hoger, soms in combinatie met klachten of risico's zoals verhoogde bloeddruk, verhoogd cholesterol of prediabetes. Bij een BMI van 30 of hoger kom je in aanmerking, ook zonder extra risicofactoren.
Misschien nog belangrijker: de GLI werkt goed als je echt bereid bent om stappen te zetten. Niet om perfect te zijn, maar om open te staan voor verandering. Motivatie is belangrijker dan hoe je je nu voelt of wat je weegt. Het traject helpt je juist om structuur op te bouwen, steun te vinden en vertrouwen in jezelf te groeien.
Je hoeft ook niet op te zien tegen de groepsbijeenkomsten. Veel deelnemers geven achteraf aan dat juist de groep hen het meest geholpen heeft. Je merkt dat je niet alleen bent, dat anderen dezelfde vragen hebben en dat je van elkaar kunt leren. Openheid voor begeleiding en voor een groep is alles wat je nodig hebt om te beginnen.
Soms is eerst een andere stap beter
Niet voor iedereen is de GLI op dit moment de juiste keuze. En dat is helemaal oké. Het betekent alleen dat je misschien eerst iets anders nodig hebt. We helpen je graag om te kijken wat er op dit moment het beste bij je past.
Heb je te maken met ernstige medische klachten, zoals hartproblemen of gewrichtsproblemen die specialistische zorg vereisen? Dan is het verstandig om die eerst goed te laten behandelen. De GLI is een aanvulling op medische zorg, geen vervanging. Je huisarts kan je hierin goed begeleiden.
Hetzelfde geldt als je worstelt met onbehandelde psychische klachten, zoals een ernstige depressie of angststoornis. Eerst wat rust en stabiliteit vinden helpt enorm. De GLI werkt het beste als je mentaal enige ruimte hebt om aan verandering te werken.
Ben je zwanger? Dan is dit niet het juiste moment. Je lichaam is nu al druk genoeg. Na de bevalling, als je er klaar voor voelt, kun je altijd een nieuw gesprek aanvragen.
En als je op dit moment nog niet echt gemotiveerd bent om iets te veranderen, is het beter om te wachten. De GLI vraagt om betrokkenheid, en die energie is waardevol. Motivatie groeit soms gewoon op een ander moment. Dat begrijpen we volledig.
Hoe start je met de GLI?
Je bespreekt het met je huisarts
Bel je huisartspraktijk of breng het ter sprake tijdens je volgende afspraak. Vertel dat je aan je leefstijl wilt werken en dat je interesse hebt in de GLI BeweegKuur in Vlaardingen.
Je huisarts verwijst via ZorgDomein
Als je huisarts het een passende stap vindt, stuurt hij of zij een digitale verwijzing via ZorgDomein naar Fysiotherapie BeYou en Leefstijlcoaching BeYou, locatie Vlaardingen West.
We nemen contact op voor de intake
Zodra we je verwijzing ontvangen, bellen we je om een kennismakingsgesprek in te plannen. Dan kijken we samen of de GLI bij je past en wanneer je kunt starten.
Nog twijfels? We helpen je graag mee
Twijfel is volkomen normaal. We begrijpen dat je niet zeker weet of dit moment goed voor je is of hoe alles werkt. Neem gerust contact met ons op. We denken graag met je mee en kijken samen wat een passende eerste stap is.
Maandag t/m vrijdag van 09:00 tot 17:00 uur